Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1959 kcal
|
Líp: 96,88g | Prot: 145,17g | Carbs : 127,54g.
Pequeno Almoço: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Real Thai Кокосовые Сливки, Помидоры, Оливковое Масло, Лента Авокадо, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Almoço: ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Болгарский Перец, Prisma Томат Розовый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кедровые Орехи , Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Jantar: Чечевица, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, QNT Metapure Whey Isolate White Chocolate. Snacks/Outros: Магнит Банан, ВкусВилл Грецкий Орех, Ufeelgood Шоколад Горький 100% Какао. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de health_coach_Daria
|