Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
|
76 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1162 kcal
|
Líp: 68,23g | Prot: 77,83g | Carbs : 59,25g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Liebendorf Сыр Гауда 45%, ВкусВилл Сметана 20%, Ikea Филе-Слайсы Лосося Атлантического Слабосоленые С Добавлением Специй И Зелени, Кофе, Alpro Barista Coconut, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Ежевика, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта. Almoço: Белая Дача Молодой Шпинат, Красные Помидоры, ВкусВилл Сыр Мягкий Буррата, Monini Масло Оливковое с Ароматом Базилика. Jantar: ВкусВилл Соус Тартар, Картофель Отварной, Минтай Запечённый. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iulia_ulia
|