Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
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57,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Líp: 68,52g | Prot: 110,82g | Carbs : 162,68g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Almoço: Sasa Saus Sambal, McDonald's Chicken Wings, McDonald's Fried Chicken (Thigh), Bimoli Minyak Goreng, Tempura Sayur, Nasi Putih. Jantar: Telur Dadar, Sayur Asem, Nasi Putih, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Outros: Maicih Basreng. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de earknee
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