Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Líp: 43,05g | Prot: 94,25g | Carbs : 168,72g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Pêssegos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mercadona Presunto Serrano . Almoço: Continente Cuscus, Sopa de Legumes, Tomates Cereja. Jantar: Figos, Tomates, Bacalhau Cozido, Batata (com Casca). Snacks/Outros: Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Queijo Flamengo, Jumbo Bolachas de Milho, Pêssegos, Mercadona Pudim Proteico Chocolate. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de camsvp
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