Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
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58 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 36,39g | Prot: 73,00g | Carbs : 222,28g.
Pequeno Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Almoço: Manga Palmer, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido. Jantar: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alvitoria.s
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