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Ohne Kontrolle geht bei mir nichts !! Deshalb Neustart und ein weiterer Versuch bis März nächsten Jahres 20kg weniger auf die Waage zubringen 😀🌻
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82,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Líp: 36,66g | Prot: 73,07g | Carbs : 190,12g.
Pequeno Almoço: Aldi Geflügel Salami, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Roggenbrot, Gekochtes Ei, Butter, Marmelade. Almoço: Nektarinen, Ei, Extra Natives Olivenöl, Aldi Kochschinken, Tomatensalat, Pellkartoffeln. Jantar: Nektarinen, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Putenbrust Fleisch. Snacks/Outros: RUF Schlagcreme, Grimminger Streusel, Äpfel. mais...
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2535 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Liz355
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