Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
|
107,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1835 kcal
|
Líp: 84,35g | Prot: 137,87g | Carbs : 129,43g.
Pequeno Almoço: Pão Integral, Café com Leite Integral, Scala Queijo Prato. Almoço: Patinho Grelhado. Jantar: Catchup, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo, Pão Integral. Snacks/Outros: Vigor Iogurte Grego Tradicional. mais...
|
|
3340 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tati_beckman
|