Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
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49,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Líp: 32,01g | Prot: 91,28g | Carbs : 300,64g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Almoço: Pure Heart Seedless Watermelon, General Mills Chex Mix Muddy Buddies, Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Jantar: Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Corn. Snacks/Outros: Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Great Value Sun-Dried Raisins, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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