Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
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70,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Líp: 65,47g | Prot: 52,97g | Carbs : 183,44g.
Pequeno Almoço: Cimory Squeeze Yogurt Cavendish Banana, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Quaker Quick Cook Oatmeal. Almoço: Rempeyek, Tahu Goreng, Nasi Pecel, Tempe Goreng. Jantar: Sosro Teh Botol Less Sugar, Pangsit Goreng, Tahu Bakso. mais...
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1779 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Widia Pipit
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