Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
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81,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 43,29g | Prot: 98,35g | Carbs : 157,49g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Mamão, Café com Açúcar, Ovo, Tapioca, Queijo Coalho. Almoço: Tangerinas, Tomates, Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Maçã, Frango Desfiado, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Isis Requeijão Cremoso Light, Queijo Coalho, Tapioca, Ovo, Maçã. mais...
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2736 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Caminhada - 46 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andresa001
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