Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
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65 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 76,37g | Prot: 68,74g | Carbs : 61,73g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Bolo de Chocolate. Almoço: Bacon, Maionese Caseira, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Hortifruti Repolho Branco Cru, Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas, Hortifruti Cenoura Crua, Swift Bife de Alcatra. Jantar: Alcatra Grelhada, Burger King Stacker Duplo. mais...
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2032 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 41 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 22 minutos, Dormir - 6 horas e 37 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daniellits
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