Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
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44,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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872 kcal
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Líp: 21,45g | Prot: 69,86g | Carbs : 111,27g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 2%. Almoço: Green Ray Кукуруза, Помидоры, Капуста Белокочанная, 6 Соток Зелёный Горошек, Ашан Шампиньоны, Брокколи, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Jantar: Домик в Деревне Творог Мягкий 0,1%, Малина, Магнит Банан. Snacks/Outros: Нектарин, Магнит Персик, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Морковь. mais...
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1308 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Martin404i
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