|
О...водичка слилась😁, как всё-таки сильно солёная пища влияет на задержку воды в организме🤔
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1756 kcal
|
Líp: 61,54g | Prot: 103,05g | Carbs : 202,94g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Сахар, Клубника, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина, Чай, Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневый, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный. Almoço: Перцы 21.08.22, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Wellness Хлебцы Ржаные, Чай, Магнит Персик, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Помидоры, Брест Литовск Простокваша 4%, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Манго, Сырники 20.08.22. Snacks/Outros: SPAR Шарлотка, Миндаль Миндаль, Ого Отруби Пшеничные, Грецкие Орехи, Первый Вкус Кефир Обезжиренный, Чай. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|