Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2014
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47,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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976 kcal
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Líp: 16,26g | Prot: 28,78g | Carbs : 173,30g.
Pequeno Almoço: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Mehrkornbrot, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Almoço: Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Radieschen, Grüne Paprika, Kohlrabi, Möhren, Dulano Kochschinken, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Feldsalat, Chai Experts Chai Latte Ginger-Lemongras. Jantar: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Mehrkornbrot, Kraft Miracle Whip Balance. Snacks/Outros: Ritter Sport Schokowürfel, Federweißer, Wasser, Sondey Butterkeks, Tee, Honigmelonen. mais...
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1665 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 10 minutos, Conduzir - 1 hora e 5 minutos, em Pé - 4 horas, Dormir - 7 horas e 35 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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