Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
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93,9 kg
Perdidos até agora: 46,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 77,41g | Prot: 100,70g | Carbs : 100,92g.
Pequeno Almoço: Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Помидоры, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Almoço: Трапеза Купаты Мясной Дар, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Удачный Выбор Творог Домашний 3%, АВС Пюре Яблочное без Сахара, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Outros: Арбуз. mais...
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2662 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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