Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Líp: 39,32g | Prot: 123,88g | Carbs : 125,48g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Лукашинские Варенье Черничное, Ростагроэкспорт Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Сушки, Кофе. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Global Village Мангал Салат, Курица в Сметане с Луком. Snacks/Outros: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Чай, RED Молочный Шоколад с Орехами, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|