Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
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87,8 kg
Perdidos até agora: 42,4 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2446 kcal
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Líp: 119,19g | Prot: 182,63g | Carbs : 170,70g.
Almoço: Щи с Мясом, Жареное Яйцо, Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), SAN Изолят Протеина, Льняное Масло, Маркет Перекресток Гречка . mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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