Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
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47,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Líp: 37,54g | Prot: 92,16g | Carbs : 59,80g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Mamão Papaia, Queijo Branco, Canela, Café Brasileiro Café, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Patinho Grelhado. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sabor da Terra Semente de Chia, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Kopenhagen Bala de Leite, La Serenisima Leite em Pó Integral. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamara rochha
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