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RaraHuang
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23 ago 22
Jornal de RaraHuang, 23 ago 22
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
58,2 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
13,2 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 23 agosto 2022:
980 kcal
Líp: 34,85g | Prot: 58,12g | Carbs : 119,92g.
Almoço:
Oseng sayur telur.
Jantar:
Sup Tomat Telur.
Snacks/Outros:
Jeruk.
mais...
1493 kcal
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 5 horas e 15 minutos, Descansar - 18 horas e 10 minutos, Pilates - 20 minutos.
mais...
A Perder 0,6 kg por Semana
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