Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
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71,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Líp: 56,94g | Prot: 117,41g | Carbs : 140,71g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Pães Aliança Pão de Leite , Italac Leite Semidesnatado. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Oliveira Bala de Banana, Margarina, Pães Aliança Pão de Leite, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filé de Peito. Snacks/Outros: Nestlé Leite Ninho, Melancia, Banana Nanica, Mani Force Pasta de Amendoim, All Protein Whey 3W Only Pro. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmsqt
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