Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
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83,9 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Líp: 71,04g | Prot: 100,17g | Carbs : 128,34g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café com Açúcar, Queijo Branco. Café da Manhã: Da Colônia Banana Zero, Itambé Coalhada Desnatada. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Lanche: Nutri Néctar Suco de Pêssego. Jantar: Pé de Galinha, Café com Leite Integral com Açúcar, Queijo Branco, Manteiga (com Sal), Nestlé Leite em Pó Ninho, Cuscuz (Cozido). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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