Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2018
|
60 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Líp: 29,86g | Prot: 69,06g | Carbs : 188,31g.
Pequeno Almoço: Диет Пром Сахар со Стевией, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ашан Творожный Сыр, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Геркулес Геркулес Монастырский, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе. Almoço: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Каждый День Чечевица Консервированная, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Nescafe Gold Cappuccino. Jantar: Heineken Пиво Безалкогольное, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Monini Бальзамический Соус, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Heineken Пиво Безалкогольное, Призма Яблоко Ред Делишес, Parmalat Молоко 0,05%, Шоколадные Реки Какао-Порошок. mais...
|
|
1617 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Descansar - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de МальвинаС
|