|
41.9%
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1833 kcal
|
Líp: 67,03g | Prot: 165,15g | Carbs : 148,17g.
Pequeno Almoço: Godshall's Uncured Turkey Bacon, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Cuties Mandarin Orange, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Guacamole with Tomatoes, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Jantar: Bush's Best Cannellini Beans, Wegmans Pepper & Onion Blend, No Name Long Grain White Rice, Harris Teeter Shrimp. Snacks/Outros: Alani Nu Fit Snack Munchies, Popcorn, Indiana Drizzled Black & White Kettle Corn, Great Value Mixed Nuts, Great Value Powdered Peanut Butter, 100% Liquid Egg Whites, Personalized Protein Powder, Chia Seeds, 100% Whole Grain Oatmeal. mais...
|
A Perder 2,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shake Those Pounds
|