Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Líp: 54,32g | Prot: 132,77g | Carbs : 116,39g.
Pequeno Almoço: Ovo, Maçã, Mamão Formosa, Manteiga (com Sal), Yoki Aveia em Flocos Finos. Almoço: Frango Desfiado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis. Jantar: Maminha Grelhada, Banana, Dicel Palmito de Pupunha, Arroz à Piamontese. Snacks/Outros: Molico Leite Desnatado em Pó, Yoki Aveia em Flocos Finos. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cnadriana
|