Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2014
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83,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Líp: 92,03g | Prot: 104,58g | Carbs : 133,13g.
Pequeno Almoço: Bananas, Green Tea. Almoço: Peanut Butter, Cottage Cheese, Meat Loaf, Vanilla Ice Creams, Mercola Miracle Whey, Red or Cayenne Pepper, Cinnamon, Flaxseed Seeds, Bob's Red Mill Hulled Hemp Seed, Vanilla Yogurt (Lowfat), Raspberries. Jantar: Avocados, Boiled Egg. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Wow! You're cruising right along. What an inspiration!!
22 set 14 por membro: Hipaagrammy
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Thanks! I am really trying to stay motivated and make good choices. :)
22 set 14 por membro: wakamiya
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22 set 14 por membro: snezica
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Histórico de Peso de wakamiya
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