Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
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72,6 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Líp: 39,22g | Prot: 92,98g | Carbs : 113,81g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Panco Pão Integral, Sadia Mussarela, Italac Leite Desnatado, Tomates. Almoço: Paleta Bovina Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Pepino Japonês, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface Americana, Tomates. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, LAR Filezinho Sassami Empanado. Snacks/Outros: Kiwi, Mundial Morango Cru (TACO), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Mococa Creme de Leite Leve. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisabinho
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