Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2014
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84,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3496 kcal
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Líp: 89,23g | Prot: 159,41g | Carbs : 366,69g.
Pequeno Almoço: Nestlé Nesfit, Vigor Iogurte Grego Light. Almoço: Salgadinho de Festa, Subway Steak Churrasco, Flormel Doce de Leite (25g), Repolho, Alface, Tomates, Cenouras Cozidas, Cenouras, Arroz Branco, Peito de Frango. Jantar: Skol Cerveja, Elma Chips Baconzitos. Snacks/Outros: Maçã, Itambé Iogurte Light. mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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 Comentários
22 set 14 por membro: rogerpaixao
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E vou contar pra vocês que com tantos aniversários essa semana pra eu ir, minha meta dessa semana é não engordar.. kkkkk #realidade
22 set 14 por membro: Michelepl
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Então coloca essa meta e cruza os dedos... hauahuahauhauahua
22 set 14 por membro: rogerpaixao
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Histórico de Peso de Michelepl
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