Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
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49,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Líp: 37,45g | Prot: 99,87g | Carbs : 240,43g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almoço: Dannon Oikos Pro Peach, Pure Heart Seedless Watermelon. Jantar: Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. Snacks/Outros: General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Apples, General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Reese's Reese's Puffs Cereal, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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