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Hallöchen Ihr Lieben 😉
wieder rauf🙄ist aber okay☺️
Heute war es im Büro echt stressig, ich war aber tapfer und habe, Dank Vorbereitung, nur gute Sachen gefuttert 😋
Nun werde ich noch etwas frische Luft schnuppern und ich denke viel mehr passiert nicht mehr. Habt einen schönen Abend 💚
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62,2 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 42,77g | Prot: 44,28g | Carbs : 198,05g.
Pequeno Almoço: Apfel, Aldi Trauben Kernlos, DM Bio Hirseflocken, Aprikosen, Heidelbeeren, Birnen, Pflaumen, Nektarinen, Jütro Mango Tiefgefroren, Alnatura Bio Sojaflocken, Banane. Almoço: Alnatura Rote Linsen. Jantar: Asia Green Garden Erdnussöl, La Finesse Rindergulasch mit Champignons, Kohlrabi, Möhren. Snacks/Outros: Haferflocken-Schoko-Pancakes, Seeberger Cashewkerne, Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Farmer Paranüsse. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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