Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
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69,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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759 kcal
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Líp: 14,21g | Prot: 50,16g | Carbs : 109,78g.
Pequeno Almoço: Bolo de Laranja, Café com Açúcar. Almoço: Repolho, Chuchu Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Macarrão Integral Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). mais...
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2313 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vitoriiia
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