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I really feel proud of myself for sticking on my healthy eating. Just this morning, I said no on Cinnamon rolls and chocholate chips muffins in the office. I will give myself a pat on the back...hehehe.
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53,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Líp: 34,37g | Prot: 55,26g | Carbs : 114,47g.
Pequeno Almoço: 100 Calorie Original English Muffin, egg, Fat Free Half & Half land o lakes. Almoço: non fat ranch dressing, green bell pepper, lettuce, tuna garden salad . Jantar: buffalo chicken wing, cucumber, fat free ranch dressing, Garden salad with tuna salad. Snacks/Outros: tortill corn chips, Bryers Yocrunch 100 cal. mais...
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1472 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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