Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2022
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94,4 kg
Perdidos até agora: 45,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 80,83g | Prot: 118,41g | Carbs : 73,99g.
Pequeno Almoço: Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Помидоры, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Almoço: Трапеза Колбаски "Птичий Базар", Barilla Макароны Отварные. Jantar: Сыр Пармезан (Твердый), Ежевика, Савушкин Творог Классический 1,5%. mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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