Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2011
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83,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Líp: 124,89g | Prot: 96,61g | Carbs : 40,26g.
Pequeno Almoço: flaxseeds, eggs large great value, baked ham great value, Soft Taco Low Carb Tortillas, Fancy Colby and monterrey jack cheese great value, Hellman's real mayonnaise. Almoço: tomato, lettuce, Hellman's real mayonnaise, Lean Ground Turkey, taco bell mild restaurant sauce, monterrey jack cheese great value. Jantar: Egg salad, flaxseeds, atkins vanilla shake. Snacks/Outros: juicy fruit sugar-free gum, Water, creamer, No Calorie Sweetener Packets, coffee. mais...
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2910 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de moonlight1631
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