Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2022
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1414 kcal
|
Líp: 26,72g | Prot: 97,53g | Carbs : 206,18g.
Pequeno Almoço: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Almoço: ゆで卵, コーヒー, オリジン弁当 トマトサラダ, トップバリュ キーマカレー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Jantar: セブンイレブン 胡瓜とわかめの酢の物, 味噌汁, ちらし寿司. Snacks/Outros: シャーベット, セブンイレブン 果実そのままメロン. mais...
|
|
1768 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 16 minutos, Cozinhar - 1 hora e 54 minutos, Jardinagem - 31 minutos, Abdominais - 16 minutos, Descansar - 10 horas e 3 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de さくら39
|