Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2022
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92,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 49,87g | Prot: 99,19g | Carbs : 146,03g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Danubio Cream Cheese Light, Adria Torrada Integral. Almoço: Tangerinas, Ovo Cozido, Quero Milho Verde em Conserva, Alface de Folha Verde, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Laranjas, Atum em Água (Enlatado), Danubio Cream Cheese Light, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Outros: Apti Gelatina Morango, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Nestlé Leite Ninho, Morangos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlaju.freitas
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