Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2014
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90,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 90,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Líp: 44,85g | Prot: 71,84g | Carbs : 157,96g.
Pequeno Almoço: Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal, Log Cabin Sugar Free Maple Syrup. Almoço: Medifast S'more Crunch Meal Bar. Jantar: Colby Jack Cheese, Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Land O' Frost Hickory Smoked Turkey Breast, Kraft Light Mayonnaise, Don Pancho Authentic Restaurant Style Tortilla Chips, Pace Medium Picante Sauce. Snacks/Outros: medifast Medifast Medifast Brownie, Medifast Cinnamon & Brown Sugar Cereal Crunch. mais...
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2361 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lightfield
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