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30.3% 62.9lbs fat
36.2% 75.15lbs muscle
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94,2 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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802 kcal
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Líp: 29,72g | Prot: 88,27g | Carbs : 57,43g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Performance Whey Isolate Vanilla Shake, thai chili pepper, Butter (Salted), Coffee (Brewed From Grounds), Olive Oil, Spinach, Egg White, Egg. Snacks/Outros: Trader Joe's Turkish Smyrna Figs, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de BMax666
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