Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2022
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93,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 67,94g | Prot: 55,19g | Carbs : 137,39g.
Almoço: Panda Express Fried Rice, Panda Express Kung Pao Chicken. Jantar: Cheeseburger (Large, Single Patty with Condiments and Vegetables). mais...
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3274 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 40 minutos, Jiu-jitsu - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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