Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2011
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2690 kcal
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Líp: 99,91g | Prot: 139,83g | Carbs : 314,49g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Almoço: pork egg roll, pizza. Jantar: gatorade, 14" Large Pepperoni Stuffed Crust Pizza, beef roll. Snacks/Outros: white wine, trail bars, Chocolate Chip Cookies (Higher Fat). mais...
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2512 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 34 minutos, Dormir - 7 horas e 26 minutos, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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