Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2022
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81,6 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Líp: 57,25g | Prot: 76,50g | Carbs : 143,26g.
Pequeno Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Boiled Egg, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Bananas. Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Coca-Cola Sprite Zero, Watermelon , Mezzetta Mild Pepper Rings, Lindsay Large Black Olives, Pure Protein Chocolate Peanut Butter Shake. Jantar: Sprite Sprite Zero (Can), Aquafina Water (16.9 oz), Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Perdue Boneless Chicken Breast. Snacks/Outros: Lay's Salt & Vinegar Potato Chips, Watermelon , Bananas , Chocolate Covered or Dipped Chocolate Ice Cream Cone. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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