Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2022
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49,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1935 kcal
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Líp: 55,02g | Prot: 74,52g | Carbs : 298,53g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Almoço: Pizza with Meat. Jantar: General Mills Chex Mix Muddy Buddies, Corn. Snacks/Outros: Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Reese's Reese's Puffs Cereal, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Pampa Fruit Spread Grape, Franz Cracked Wheat Bread, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, General Mills Chex Mix Bold Party Blend. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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