Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2022
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 29,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
738 kcal
|
Líp: 45,03g | Prot: 61,17g | Carbs : 24,13g.
Almoço: Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Sadia Bacon, Repolho Verde Cozido, Rabanetes, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Chuchu Cozido. Jantar: Soya Óleo de Soja , Chuchu Cozido, Pimentão Verde, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Outros: Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Pasta de Amendoim. mais...
|
|
2707 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Carolina Soares Pavin
|