Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2022
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81,7 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2808 kcal
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Líp: 99,85g | Prot: 227,14g | Carbs : 260,05g.
Almoço: Doce de Leite, Pudim Garage Pudim Tradicional, Picanha, Maminha Grelhada, Friboi Fraldinha Assada, Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Ervilhas, Palmito, Tomates, Tirolez Queijo Parmesão, Ovo de Codorna, Beterrabas, Ervilha Torta, Batata Inglesa Cozida, Bom Destino Mussarela de Búfala, Pastel de Queijo, Polenta Frita. Jantar: Kellogg's Sucrilhos, Xandô Leite Integral. Snacks/Outros: Catarinense Ômega 3, Essential Nutrition Crealift, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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