Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
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81,2 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2650 kcal
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Líp: 58,11g | Prot: 209,44g | Carbs : 317,93g.
Almoço: Purê de Mandioquinha, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado. Jantar: Bonduelle Feijão Branco em Conserva , Palmito, Abobrinha, Tomates, Rúcula, Conaprole Dulce de Leche, Camil Feijão Carioca Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mãe Terra Granola Frutas e Mel sem Açúcar. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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