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體脂開始會出現2字頭，感動……😭
體重46.0
體脂29.5％
內臟脂肪4
骨骼筋率27.3
基礎代謝1063
bmi21.0
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46 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Líp: 52,06g | Prot: 99,98g | Carbs : 181,78g.
Pequeno Almoço: 全家 新福源花生抹醬厚片, 無糖豆漿, 蘿蔔糕, 水果, 全聯 蘿美萵苣, 雞胸肉（油炸或煎）, 水煮蛋. Almoço: 吉利T果凍粉, 無糖抹茶粉, 赤藻糖醇, 水. Antes do Jantar: 泰山 梧堂仙草茶, 牛油麵包. Jantar: 長豆, 炒白菜, 洋蔥, 炒莧菜, 鮭魚. mais...
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1225 kcal
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Exercício:
健走＆慢跑 - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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