Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2022
|
75 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Líp: 58,91g | Prot: 125,18g | Carbs : 130,80g.
Pequeno Almoço: Bertolli Olive Oil, ABC Saus Sambal , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Almoço: Tempe Orek, Fukumi Nasi Porang, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Yakult Yakult, Yonsei Black Sesame Soymilk. Snacks/Outros: Morin Blueberry Jam, Sempol, Sari Roti Roti Tawar, Wortel, Tomat, Jeruk. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kookiech
|