Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2022
|
72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1198 kcal
|
Líp: 43,12g | Prot: 87,43g | Carbs : 118,36g.
Pequeno Almoço: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо Куриное, Помидоры, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Almoço: Куриный суп. Jantar: Фасоль Стручковая, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Помидоры, Достаевский Соевый Соус. Snacks/Outros: Белевские Сладости Белевская Пастила, Lactica Йогурт Греческий 4%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Светофор Куриный Рулет, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. mais...
|
|
1866 kcal
|
Exercício:
Musculação - 11 minutos, Descansar - 17 horas e 49 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pli_ta
|