Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2022
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 41,7 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1968 kcal
|
Líp: 56,51g | Prot: 174,93g | Carbs : 177,89g.
Pequeno Almoço: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Яичный Белок, Красная Цена Творог Обезжиренный , Овсяноблин. Almoço: B&B Пчёлка-Ball Карамель с Начинкой, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный). Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое. Snacks/Outros: Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Морковь, Яичный Желток, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|