Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2022
56,5 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 11,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1072 kcal Líp: 64,95g | Prot: 25,52g | Carbs : 103,15g.   Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur kelor bening, Bakwan Dadar Jagung. Jantar: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kangkung, Ikan Panggang. Snacks/Outros: Tomat Merah, Telur Rebus, Kentang Rebus. mais...
1406 kcal Exercício: Descansar - 21 horas, Dormir - 3 horas. mais...
A Perder 6,0 kg por Semana

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