Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2022
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4191 kcal
|
Líp: 193,27g | Prot: 115,80g | Carbs : 524,00g.
Pequeno Almoço: Сильпо Хлеб Фитнес, Сливы, Груши, Молоко Від Фермера Колбаска из Куриного и Индюшиного Мяса , Молокія Йогурт 1,6%, Сыр Моцарелла, Dr.Benner Strawberry Granola. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Глобино Сосиски с Индюшатиной Нямські, Цветная Капуста с Яйцом. Jantar: Veladis Паста Креветочная Сливочно-Чесночная, Сильпо Хлеб Фитнес, Кабачковая Икра, Блины на Воде, Блины на Молоке, Селянське Сметана 20%, Мёд. Snacks/Outros: Сильпо Роллини с Грибами, Лимо Velvet Потрійний Шоколад , Своя Линия Чипсы со Вкусом Сметаны и Зелени , Фанни Десерт Сырковый "Сливочный", Twix Шоколадный Батончик, Сильпо Хлеб Фитнес, Арахисовая Паста, Veladis Паста Креветочная Сливочно-Чесночная, Виноград, Нектарины, Арбуз, Сливы, Печенье к Чаю, Sprite Спрайт, Груши, Ласунка Малюкам, Печенье к Чаю, Мёд. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de София Пололяка
|